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Männer

Viele Männer wünschen sich Unterstützung – aber die Art, wie sie Belastungen erleben und ausdrücken, unterscheidet sich oft deutlich von dem, was klassisch in Therapie- oder Beratungssettings erwartet wird. Viele sind leistungsorientiert sozialisiert, zeigen Gefühle eher selten offen oder glauben, „das muss ich doch auch alleine hinbekommen“.

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Dieser Teil meiner Praxis richtet sich bewusst an Männer, die genau diesen inneren Konflikt kennen: einerseits stark sein wollen, andererseits merken, dass es so nicht weitergeht. Hier geht es um einen Rahmen, in dem Sie sich als Mann aufgehoben fühlen – ohne Klischees, ohne Druck. 

Mein Antrieb

Ich arbeite gerne mit Männern, weil ich aus eigener Erfahrung viele dieser Dynamiken kenne: den Druck, zu funktionieren, die ständige Selbstkontrolle, den Wunsch, stark zu sein, und gleichzeitig das Gefühl, manchmal komplett leerzulaufen.

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Bevor ich mich selbstständig gemacht habe, war ich viele Jahre in großen Unternehmen tätig – mit allem, was dazugehört: hoher Verantwortung, Leistungsdruck, familiäre Anforderungen und der ständigen Frage, wie man das alles eigentlich dauerhaft schaffen soll. Ich kenne diese Stadien nicht nur aus der fachlichen Perspektive, sondern habe sie selbst durchlebt.

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Ich weiß, wie wertvoll es ist, einen geschützten Raum zu haben, in dem man einfach mal nicht funktionieren muss. 

Ihre Themen

Rollenbilder &
Erwartungsdruck

  • „Funktionieren müssen“

  • Leistungsorientierter Selbstwert

  • Angst, nicht zu genügen

  • Rollenbilder und Erwartungen

  • Schwierigkeit, Grenzen zu setzen

Emotionen & innere Klarheit

  • Gefühle schwer zugänglich

  • Wut als einzig „erlaubtes“ Gefühl

  • Überforderung hinter Rückzug

  • Rollenbilder und Erwartungen

  • Schwierigkeit, Bedürfnisse zu äußern

Beziehungen &
Kommunikation

  • „Funktionieren müssen“

  • Leistungsorientierter Selbstwert

  • Angst, nicht zu genügen

  • Rollenbilder und Erwartungen

  • Schwierigkeit, Grenzen zu setzen

Stress &
Erschöpfung

  • Daueranspannung

  • Job- und Verantwortungsdruck

  • Schlafprobleme, Gereiztheit

  • Fehlende Selbstfürsorge

Vaterschaft & Rolle als Mann

  • Identitätsfragen

  • Vorbilder fehlen

  • Balance zwischen Familie & Selbst

  • Bedürfnis nach Orientierung

Einsamkeit &
Verbundenheit

  • Wenige enge Freundschaften

  • Schwierigkeiten, Nähe zuzulassen

  • Abhängigkeit von der Partnerin

  • Wunsch nach tieferen Kontakten

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